Neustálé vylepšování se

Neustálé vylepšování se

Během mého života jsem zjistil, že existují dva druhy lidí. Jedna skupina lidí vypadá jakoby byla stale unuděná, marní své dny a čekají, až k nim přijde život. Druhá skupina lidí je opačná. Neustále jsou zaneprázdněni, cítí se jakoby pro ně den neměl dostatek hodin a pronásledují život.

Zlobím se sám na sebe, když vidím, že marním svůj čas. Nevyhýbám se žádnému relaxování a užívání si života, ale pokud jsem fyzicky a psychicky odpočinutý, raději dělám něco, než nic. Raději budu něco psát nebo něco zkoumat nebo číst, abych se obohatil nebo budu dělat něco kouzelného s mou přítelkyní nebo půjdu na nějaké nové místo nebo si budu hrát s dětmi.

A pokud nemůžu dělat nic z těchto věcí, hledám jiné způsoby, jak se vylepšovat.

Proč? Proč si jen nesednu, když jsem dokončil, co jsem měl udělat?

Je to jednoduché. Čas, který jsem strávil zlepšováním sebe samého se nyní vrací. Zdokonalování sebe samého je investice času a energie namísto investování peněz, ale obě získávají excelentní výnos. Vylepšují vaše zdraví, vaše emoce, vaši kariéru a vaše finance.

Zde je pět velkých oblastí (ale je jich mnohem více), na kterých může kdokoliv pracovat během volného času a nápady, které přesně řeknou jak to udělat.

Vylepšete své zdraví. Jen třiceti minutová chůze každý den po dobu dvanácti let přidává v průměru 1,3 zdravého roku k vašemu životu. To znamená, že 49 dní chůze vyměníte za 1,3 roku navíc. To je skvělý obchod. Prováděním více výbušných cvičení můžete ke svému životu přidat v průměru dokonce 3,7 roku.

Pokud si to chcete rozdělit na drobné, v průměru třicet minut chůze vám prodlouží život o téměř pět hodin. Každý večer po práci kráčejte třicet minut a v průměru si ke každému týdnu přidáte den života. Toto je pádný argument ke zlepšování vašeho zdraví, byť děláním jednoduchých kroků.

To neznamená, že se máte vzdát několika pohodlnejších činností. Jeden z mých dobrých přátel posiluje břicho, když se dívá na televizi. Další přítel má přístroj na běhání a běhá během čtení časopisů. Tito přátelé se nevzdávají psychického uvolnění, ale přišli na to, že psychické uvolnění neznamená, že musí odpočívat i fyzicky. Já během joggingu rád poslouchám na mém iPodu semináře. Během běhu je zaneprázdněna i moje mysl. Zároveň tedy pracuji na svém těle.

Vylepšujte své znalosti. Nápady jsou neuvěřitelně hodnotné a pokud budeme každý den vytvářet hodnoty, Česko se pohne směrem tam, kde za tvořivost dostane odměnu. Znalosti jsou základem, na kterém je postavena tvořivost. Vystavování se novým nápadům a novým pohledům ve spojení s unikátním souborem idejí a se životními zkušenostmi je čím více pravděpodobnější, že budete schopni produkovat unikátní nápady a tyto unikátní nápady mohou mít neuvěřitelnou hodnotu.

Jedním z vlivných způsobů jak to udělat je číst (což děláte, jak se domnívám, když jste na této stránce). Vezměte si knihu, která vás vyzývá a podporuje vaše myšlení. Rád čtu knihy, které obhajují stanoviska, s nimiž nesouhlasím, knihy, které zahrnují protikřesťanské myšlenky a knihy, které například diskutují o ateismu. Tyto knihy mě nutí k pochopení ostatních perspektiv a stejně tak přehodnocují, posilují a možná i mění moje vlastní pohledy.

Dalším způsobem jak se tam dostat, je prostřednictvím konverzace s osobou, která se ráda podělí se svými nápady. Podělte se se svými myšlenkami, poslouchejte nápady jiných a mluvte o nich. Akceptujte to, že kritika jakéhokoliv nápadu, který prezentujete není kritikou vás, ale samotné ideje.

Zlepšujte vaše dovednosti. Vybudování takového druhu dovedností, které se hodí téměř na jakékoliv chodníky kariéry, je stále hodnotné. Komunikační dovednosti. Dovednosti k řízení času. Tvořivost. Vůdcovství.

Jak můžete tyto věci udělat? Inu, můžete do vašeho života zahrnout systém nového vypořádání času. Investujte nějaký čas do čtení našich příspěvků. Zahrňte si to do denního nebo týdenního plánu. Nebo se můžete stát dobrovolníkem a pomáhat ve společenské skupině.

Podívejte se na věci, které jste si vybrali pro svůj volný čas a zeptejte se sami sebe, zda také pomáhají budovat vaše dovednosti. Pak si vyberte aktivity, které opravdu rádi děláte a kterými tyto dovednosti vybudujete.

Vylepšete svou osobnost. Poznáním, kým jsme, poznáním našich silných stránek, našich slabostí, našich radostí i smutkem, to nám pomáhá snadněji usměrňovat náš život. Opravdu to stojí za váš čas, abyste zjistili, kdo jste a jaké jsou vaše skutečné hodnoty.

Prožijte nějaký čas přehodnocením svého života. Zeptejte se upřímně sami sebe jak se cítíte při tom, co se děje ve vašem životě. Přinášejí vám tyto věci radost nebo smutek? Proč? Co? Podívejte se na všechno: vaše zdraví, vaše vztahy, vaše aktivity, na váš majetek, a tak dále.

Tento druh sebereflexe může být velmi těžký. Často se chceme cítit jistým způsobem k určitým věcem, na nějaké úrovni a přesvědčujeme sama sebe, že je to opravdu tak. Proskákat přes toto, zjistit naše skutečné pocity a pracovat na nich nevede do ničeho jiného, jen do zlepšování svého života.

Zlepšujte vaše vztahy. Většina vztahů potřebuje péči a pěstování, ale v zaneprázdněném světě moderního života je snadné přehlédnout péči a pěstování potřeb některých z našich nejdůležitějších vztahů.

Dopřejte si trochu času a jen si promluvte s vaším partnerem o životě. Zavolejte své mámě. Zkontaktujte své sourozence. Spojte se s některými z vašich blízkých přátel, na které jste časem zapomněli. Poslouchejte, co říkají. Nedívejte se na to jen jako na omluvné mluvení o tom, co děláte vy.

Tyto vztahy jsou neocenitelné a jakýkoli čas, který strávíte při jejich udržování, se vám časem neočekávaně splatí.

Zde je skutečný odkaz: rozdíl mezi úspěšnými a neúspěšnými se ukazuje v tom jak utrácejí svůj čas. Lidé, kteří mají úspěch, tráví téměř všechen svůj čas děláním něčeho, co nějakým způsobem zdokonaluje je, jejich vztahy nebo jejich situaci v kariéře. A to nedosáhneme děláním ničeho.